Beneficios de caminar

caminata* Mejora la condición de tu corazón (previene dolencias cardíacas).

* Acelera la pérdida de peso y activa su masa muscular.

* Tiene bajo impacto, por eso, no sobrecarga tus articulaciones.

* Ayuda a prevenir la osteoporosis.

* Estimula la circulación sanguínea.               * Disminuye los niveles de colesterol.

 

 

 

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